Sophrologie en entreprise : libérez le potentiel de votre équipe et cultivez le bien-être au travail.

Vous êtes un dirigeant d’entreprise, un directeur des ressources humaines, un manager ? Vous avez à cœur de faire prospérer votre entreprise/service, mais vous vous retrouvez confronté à d'importants défis. Les pressions du quotidien, le stress, les exigences professionnelles et la charge de travail souvent intense pèsent sur vos collaborateurs et menacent l'équilibre et l'environnement professionnel.

Soucieux du bien-être de vos employés, vous êtes déterminée à leur offrir une solution pour améliorer leur qualité de vie au travail.

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Stress

Mieux gérer le stress au travail

Résilience

Renforcer la résilience émotionnelle de vos équipes

Concentration

Améliorer la concentration de vos collaborateurs

Harmonie

Favoriser un environnement de travail harmonieux

Formatrice Sophrologue d'Entreprise

Claudia GAMET : Formatrice sophrologue en entreprise

Certifiée de la FEPS, Fédération des Ecoles professionnelles en Sophrologie.

Mes spécialités :

la prévention du stress professionnel,
les souffrances psychologiques au travail.
la gestion des troubles musculo-squelettiques par une meilleure posture.

Mon expertise :

proposer des formations et des accompagnements en entreprise, que ce soit en groupe ou en individuel.
animer des ateliers de gestion du stress et des émotions pour les employés.

Mon approche :

vise à développer la capacité d'évolution de chacun en travaillant sur le corps et l'esprit à travers des exercices de sophrologie appropriés.

Mon objectif :

apporter des solutions concrètes pour gérer les différentes problématiques que peuvent rencontrer les entreprises.

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Des activités de développement personnel et de gestion du stress grâce à la sophrologie en entreprise.

En tant que responsable d’une équipe, vous accordez une importance primordiale à offrir à chacun de vos collaborateurs un environnement de travail épanouissant, empreint de bien-être et de sérénité, tout en veillant à la prévention des risques professionnels.

Vous souhaitez voir votre équipe évoluer dans un cadre où le stress est apprivoisé, où la pression devient motivation. Chaque individu se sent soutenu, écouté et valorisé.

Vous aspirez ainsi à créer une atmosphère harmonieuse où tous s’impliquent pleinement et sont fières d'appartenir à une équipe soudée.

Je vous propose mes services de sophrologie en entreprise afin de vous accompagner dans votre quête de bien-être et de performance au travail. Grâce à des séances de relaxation et des exercices de respiration, vos équipes pourront mieux gérer leur stress.

N’attendez plus que la situation se dégrade. Privilégiez la santé mentale et le bien-être de vos collaborateurs et favoriser la productivité et la créativité au travail !

Le stress au travail est une question malheureusement récurrente touchant près de 64% des Français, au moins une fois par semaine, en 2022. En cause, de longues journées de travail, des responsabilités qui n’ont cessées de croître depuis la crise sanitaire et des craintes quant à la sécurité de l’emploi.

La sophrologie en entreprise : un outil qui offre une solution rapide et efficace pour un impact durable.

En optant les séances régulières de sophrologie à vos collaborateurs, vous choisissez :

d’anticiper les risques professionnels,
de renforcer leurs motivations,
de développer leurs compétences émotionnelles et relationnelles.

La sophrologie peut être particulièrement bénéfique pour la préparation à la prise de parole en public et la gestion du temps, en aidant vos équipes à devenir plus efficaces et confiantes. Ces séances permettent également d'encourager les employés à prendre du recul et à prioriser leurs actions, réduisant ainsi les risques liés au stress.

Faites le pas vers un environnement professionnel épanouissant et propice au succès. Créer une atmosphère où le bien-être et la performance se conjuguent pour le plus grand bénéfice de votre entreprise et de vos employés.

J’adapte ma pratique et mes techniques à vos besoins spécifiques au travers de différentes prestations sur-mesure.

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La sophrologie en entreprise

Mes compétences

Gestion du stress au travail

Anticipez les risques professionnels et agissez sur les situations stressantes grâce à nos séances de groupe centrées sur le problème, l'émotion et le soutien social.

Motivation et performance

Renforcez la motivation et le plaisir au travail, et atteignez les objectifs de votre entreprise avec nos séances de groupe dédiées à l'amélioration de la performance.

Cohésion d'équipe

Unissez vos collaborateurs autour d'objectifs communs et harmonisez les relations pour une équipe soudée et productive.

Accompagnement du management

Développez votre leadership, améliorez votre communication et asseyez votre légitimité en tant que dirigeant ou manager.

Accompagnement individuel du salarié

Les séances individuelles aident à la prise de conscience, à repérer les manifestations du stress, identifier les domaines concernés et développer les capacités d'adaptation.

Protocole individuel d’accompagnement

Des séances individuelles ou en petit groupe pour apaiser, revitaliser, préparer au changement et se projeter dans la réussite.

J’adapte ma pratique et mes techniques à vos besoins spécifiques au travers de différentes prestations sur-mesure.

Améliorez les capacités de mémoire et de concentration de vos employés grâce à des exercices spécifiques de sophrologie.
Favorisez la collaboration et la communication au sein de vos équipes en exploitant pleinement leurs compétences collectives.
Renforcez la qualité de vie au travail avec des méthodes de relaxation et de gestion des émotions.